Michely Cristina
7hace day
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Construindo com Will
7hace day
Na pressa de ver o forro pronto, muita gente esquece que o que realmente importa é o que ninguém vê: a estrutura. 🏗️ Fixar no lugar certo, com a ferramenta correta, não é apenas capricho. É sobre onde você deposita sua confiança . Se a base não for sólida, o acabamento mais bonito do mundo não vai segurar o teto por muito tempo. Nas obras e na vida, onde você está fixando suas bases? No que é fácil ou no que é seguro? 👇 Você já teve que refazer um serviço
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Luana Segadas
7hace day
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Diego Machado Personal
7hace day
🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo
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Sirlene Santana De Meira
7hace day
"Amor, minha vida será sempre marcada pelo que sinto por você. Mesmo que o tempo passe, mesmo que os caminhos se separem, meu coração vai sempre te amar, assim como Whitney cantava. Você é meu eterno sentimento, minha música, meu tudo." 💛
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Tarciso
7hace day
O problema não é o tempo que passou. É o tempo que você ainda vai desperdiçar se não agir agora. Hoje é o mais cedo que você ainda tem.
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Ana silva usa
7hace day
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xexeu família/futebol/diversidades
7hace day
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